“I’m cutting you off!” (By Raven Nicole`)

Quick,  Easy  and  Healthy  Breakfast  meals  for  your  little  BIG  eater

          I  have  cut  my  son  off (not  entirely,  but  with  more  strict  moderation)  from  eating  pizza,  chips,  too  many  sweets  and  anything  else  that  will  aid  in  the  onset  of  diabetes.  This  cut-off  is  going  to  be  an  impact  in  my  home,  because  I  have  also  cut  myself  off  from  it.  Contrary  to  what  doctors  say,  our  kids  are  not  prone  to  being  obese,  unless  we  let  them  get  that  way….(not  the same  thing  as  health  complications  that  lead  to  being  heavier,  not  even  within  the  same  topic.)

          My  son  is  a  handsome  young  man,  who  has  always  been  big  in  stature  over  all,  for  his  age,  and  he  carries  it  well,   but  I  do  not want  him  to  be  a  critically  obese…..handsome  young  man….not  to  mention  setting  him  up  for  ridiculing  by  peers,  even  hateful  adults.  Sure,  he  will  face  people  that  will  not  care  for  him, regardless,  but, to  set  him  up  to  be  made  fun  of  for  his  weight,  would  be  a  shame  on  his  parents. 

          Most  parents  want  to  protect  their  children.  Do  not  just  protect  their  safety,  but  also  safe-guard  their  health.  What  they  put  into  their  mouths  now,  will  catch  up  to  them  in  their  pre-adolescent  years,  all  the  way  into  adulthood. 

PEANUT BUTTER FRUIT BONANZA

1  PIECE  OF  100%  WHOLE  GRAIN  WHEAT  TOAST

SPREAD  PEANUT  BUTTER,  ALMOND  OR  COTTAGE  CHEESE  ON  THE  TOAST

SLICE  1/2  BANANA  AND  1  SMALL  MANDARIN (or  whatever  fruit  you  choose)

SERVE  WITH  A  “DANIMALS  SMOOTHIE”

You  just made  your  kiddies  the  yummiest  toast  ever  with  a  delicious  mini  fruit  salad.  the  whole  grain  and  peanut butter  packs  protein  and  energy .  This  breakfast  is  simple,  quick  and  excellent  brain  food.  The  wholegrain  and peanut  butter  is  very  filling  when  paired  together.

THE  WHOLE  WHEAT  TREAT

1  WHOLE  WHEAT  PANCAKE

TOPPINGS:  1  WHOLE  OR  1/2  OF  AN  APRICOT

TOPPINGS:  1/2  OF  A  BANANA

TOPPINGS  1/4  CUP  OF  BLUE  BERRIES

1  TEASPOON  OF HONEY  DRIZZLED  ON  TOP

1  TBL  SPOON  OF  CRUSHED  WALNUTS  SPRINKLED  ON  TOP (WALNUTS  NOT  NECESSARY….JUST  YUMMY  and  FOR  A  LITTLE  CRUNCH!)

BLAZING  BERRY  OATMEAL

1  CUP  OF  MAPLE  OATMEAL

1/4  CUP  OF  STRAWBERRIES

1/4  CUP  OF  BLUE  BERRIES

1/4  CUP  OF  RASPBERRIES

SERVE  WITH  A  GLASS  OF  ORANGE  JUICE

This  breakfast  will  stick  to  the  bones  and keep  your  student  alert  and  awake  during  classes  and  it  is  packed  FULL  OF  ANTIOXIDANTS!!!! 

Portions  differ  per  size  of  child(ren),  family,  and  age.  I  have  based  these recipes  from  my  own  childs  food  consumption. 😀  (change  it  up  the  way  that  you  need  to.)

 

Here’s  to  a  HEALTHY  school  year!!!

God  Bless!

❤  Raven  Nicole`

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s